怎么快速消除跑步腿疼
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跑步后出现有腿部的疼痛，主要考虑就是肌肉损伤的原因，考虑可能是突然性的活动量太大，长时间的没有活动导致出现的肌肉疼痛，暂时主要就是运用热水进行泡脚，来促进腿部的血液循环。
主要就是选择进行局部的按摩，可以外用一些消炎止痛的喷剂，例如云南白药气雾剂等进行对症治疗，就可以有效的促进腿疼的快速好转。暂时注意减少活动量，不要突然性的运动量太大，就会减少这种症状发生。
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