鲍鱼蛋白质高吗
鲍鱼中含有丰富的蛋白质含量，并且是属于动物蛋白。
在生活中常见的还含有丰富的动物蛋白的饮食还有牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉中的瘦肉，以上食物都含有丰富的动物蛋白。除了要适当的摄入动物蛋白之外，还需要营养平衡，要摄入适当的植物蛋白。
另外，含有丰富的植物蛋白的饮食，主要是豆制品和果仁类的食物。常见的是豆腐脑、豆浆、香干、千张，以及瓜子，核桃之类的食物都可以含有丰富的植物蛋白。
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