富含蛋白质的零食
富含蛋白质的零食主要有一些奶制品，比如奶酪片，同时还有火腿，瓜子，核桃，杏仁，松子仁之类的。这些零食都富含有丰富的蛋白质，但是不建议通过吃过多的零食来补充蛋白质。
我们还是需要做到营养饮食均衡，尽量从主食中来摄取蛋白质。生活中我们常见的富含有蛋白质的饮食，有牛奶，鸡蛋，鱼虾，牛肉以及猪肉中的瘦肉，这些都含有丰富的物蛋白，同时像豆浆之类的豆制品都含有丰富的植物蛋白。
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