跳绳2000相当于跑步多远
一般情况下，跳绳2000下则可以相当于患者跑步十公里以上，这时则只可以达到比较强的锻炼效果，但是建议患者平时一定要注意，如果需要跳绳2000下则一定要分次进行，一般建议次数可以分六次以上来进行这种2000下的跳绳运动，这样则可以有效避免由于过度的跳绳运动而导致下肢肌肉出现劳损或者是拉伤和扭伤的情况。
这种情况下，对于患者来说是非常不利的，所以建议患者跳绳一定要循序渐进，不能操之过急，一定要按照规律的跳绳方式来进行跳绳。
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