一跑步就放屁怎么回事
跑步后人体的胃肠蠕动增快,如果人体肠道积气过多。这样在跑步时由于促进胃肠蠕动,会排出残存在肠道气体,这是很好的事情。
建议如果肠道积气过多,平时在饮食上,需要注意,不要吃像红薯、萝卜以及一些甜食的食物。多吃一些蔬菜、水果、含粗纤维的食物比较好,保持大便通畅就可以了。适当的跑步锻炼身体,有利于改善胃肠功能。也能提高个人体能,提高免疫力,有利于身体健康。
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