跑步3个月肉变紧了
患者跑步三个月之后导致肉变紧了，这时是属于正常的。因为患者跑步会导致身体局部的肌肉，特别是腿部的肌肉出现绷紧的状态，同时可以导致身体的脂肪被消耗，这时也可以加强局部的肌肉，同时可以加强局部肌肉的力量，这时就会导致出现肉变紧的现象。
这是一种正常的情况，建议患者不需要过于担心。另外，建议患者平时跑步一定要循序渐进，持之以恒，不能中途暂停，这时则可能会导致锻炼效果差的情况。
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