睡前喝杯牛奶会长胖吗
睡前喝一杯牛奶,长时间就容易导致出现有体重偏胖的情况发生,因为喝完牛奶后就不进行活动,食物的热量不能够很好的消耗,就很容易导致脂肪堆积,也容易导致出现有体重增加。
睡前尽量还是要减少食物的摄入,但是如果偶尔少量喝一些牛奶并不会导致身体偏胖,牛奶的营养价值比较高,建议可以早餐的时候进行应用,同时也注意不要空腹应用。
睡前喝一杯牛奶,长时间就容易导致出现有体重偏胖的情况发生,因为喝完牛奶后就不进行活动,食物的热量不能够很好的消耗,就很容易导致脂肪堆积,也容易导致出现有体重增加。
睡前尽量还是要减少食物的摄入,但是如果偶尔少量喝一些牛奶并不会导致身体偏胖,牛奶的营养价值比较高,建议可以早餐的时候进行应用,同时也注意不要空腹应用。
河北大学附属医院 消化内科
功效主治:
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