想长胖求助怎么长胖
病情描述：结婚两年了，一直在努力备孕，可是吧一直没动静，我一个朋友说是我太瘦了，营养不行，所以受孕难，我觉得她说的挺有道理的，可是我从小就瘦，也不怎么爱吃饭，请问想长胖求助怎么长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长胖，首先要养成一个良好的饮食习惯，先拿自己比较强的食物，尽量不要去吃烧烤外卖，油炸食物也要少吃，平时在运动方面更需要多多运动，另外不要熬夜，现在人的生活节奏比较快，饮食不规律，经常熬夜的话，肯定对人的身体健康危害是非常大的。希望可以帮助到您。
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病情分析：
想想自己长得胖一些，那么还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，那么最好也是做一个相关的检查是比较好的，如果说身体比较健康，那么也不用过于的担心，在饮食方面还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要吃得过少也不要吃得过多，也要做到少吃多餐，坚持锻炼。
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