跑步脚尖着地减肚子吗
跑步脚尖着地，具有减肚子的效果。
但是，建议患者跑步时，尽量将全脚掌着地，可以有效缓解脚部肌肉扭伤或拉伤，明显降低脚部和腿部肌肉拉伤的几率。同时也可以缓解跑步的时候，脚部疲劳的程度。
另外，跑步不管是脚尖着地，还是全脚掌着地，都可以有效的减肚子。因为跑步可以消耗身体大量的脂肪，都可以达到减肚子的效果。
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