跑步后喝可乐等于白跑吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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跑步后尽量是不要喝可乐的，因为可乐中有一定的咖啡因，很容易导致出现有一定的兴奋的情况，同时也容易补充身体里的磷酸，也会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。
建议运动后主要就是补充一些含有电解质的碱性饮料，这样才是有利于避免身体过度的疲劳，同时喝可乐也容易对消化系统造成一定的刺激性，容易引起腹胀和腹痛等情况的发生。
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