1500米跑步正常需要多久时间
1500米跑步正常一般需要五分钟左右的时间，1500米的跑步是属于中长跑。所以在起跑时不能过快，否则会导致跑致中途有喘不上气的情况，是对跑步的时间有极大影响的。而且还会对跑步后的生理状态产生较大的影响，很容易由于机体的细胞缺氧而导致昏迷。
所以在前半段的跑步中，一定要保持匀速运动。在后半段的跑步可以选择冲刺，在跑步后一定不要第一时间就大量饮水，很容易导致身体的代谢不正常。而且不可以坐下休息，需要慢走几分钟后再坐，否则很容易引起肌肉损伤。
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