月经来了可以跑步吗早上
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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月经来了，女性朋友可以早上跑步，但是一定要慢跑，不要做快速剧烈的跑步，否则能导致患者非常劳累，月经期间如果女性朋友劳累，会导致免疫力下降，发生感染的风险要相应的升高，对患者身体健康不利。
此外，月经来了以后，女性朋友一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，否则会导致盆腔充血，会影响腹部，会导致腹痛、腹胀，女性朋友不要久坐，而且需要注意休息，不要熬夜和劳累。
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