晚上跑步后睡不着
跑步之后晚上睡不着觉，这种情况下，可能是因为患者跑步过于激烈，甚至导致腿部肌肉拉伤或者扭伤，或者是患者跑步之后立刻睡觉，这时这可能会导致患者心情还没有平复，这样就会出现这种睡不着觉的现象，是非常正常的。
建议患者一定要适当的休息，等到心情平复之后才能睡觉，在睡前一小时之内不能进行剧烈的运动，这可能会导致身体的代谢功能处于异常的兴奋，也是可以影响患者晚上睡觉的情况。
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