动感单车和跑步
动感单车和跑步这两种运动方式都可以很好的来消耗自己全身的脂肪，这样就可以起到减肥的目的。另外，如果患者可以选择动感单车来进行锻炼，这时尽量不要选择跑步来锻炼。
因为跑步的情况下会影响到患者的膝关节，甚至会加重患者膝关节出现退变的情况，对于患者是十分不利，而这时进行动感单车锻炼，则可以很好的来保护自己的膝关节，从而可以避免膝关节出现过早退化的情况。
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