跑步可以锻炼哪些肌肉
如果是正常的成年人，在正常跑步的情况下，应该来说锻炼身体的肌肉还是比较多的，主要是可以锻炼大腿以及小腿部的肌肉，还有腹部的肌肉等等。
但是在正常跑步的情况下，一定要在湿度的情况下才可以的，不要过于太劳累，如果太过于劳累，应该来说对身体的健康是不利的，正常情况下，成年人建议在每天晚上饭后可以适当的进行锻炼，对身体是有一定的好处的。
-
-
跑步机跑步和户外跑步哪种好
朱志刚
副主任医师
-
-
早晨跑步好还是晚上跑步好
李劼若
主任医师
-
-
跑步机上跑步伤膝盖吗
李劼若
主任医师
-
-
在跑步机上跑步伤膝盖吗？
侯辉歌
副主任医师
-
-
跑步机跑步对膝盖有损伤吗
王海彬
主任医师
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长： 1、食道癌、胃癌...
-
-
清远市中医院 消化中心四区（肛肠普外科）
擅长： 擅长痔疮、肛瘘、...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿童普通外科
擅长： 擅长儿童腹腔镜手...
-
-
上海东方肝胆外科医院 普通外科
擅长： 胆道疾病的外科治...
-
-
福州市第一医院 普通外科
擅长： 肝胆胰脾、胃肠、...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长： 拥有国家实用新型...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长： 擅长儿童营养，小...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长： 脊柱退行性疾病和...
-
-
在跑步机上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常见的运动项目之一，平时适当的跑步能够提高身体机能，增强免疫能力。... 详细»
-
-
跑步机上跑步会伤膝盖吗？
跑步是很多人喜爱的一种运动，而且有好多人喜欢在跑步机上跑步，其实在跑步机上跑步受... 详细»
公众号
头条号
手机版