跑步机速度8是慢跑吗
在正常人锻炼当中，如果使用跑步机来进行跑步锻炼，跑步机速度显示8，应该来说是属于慢跑的一种方式的。这种慢跑的方式应该来说是属于一个无氧运动的。
在正常的人体消耗氧气的过程当中，可以降低心肌的耗氧量。应该来说对人体是有一定的好处的，但是在跑步的过程当中要根据自身的条件来判断出来跑步的时间以及跑步的频率，感觉自己不要太过于劳累即可。
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