跑步锻炼什么肌肉
如果正常人在跑步锻炼的时候，应该来说全身的肌肉都会得到锻炼的，但是最主要是锻炼臀部以及全身下肢的肌肉最为多见的，所以说跑步的时候，大腿的肌肉和小腿的肌肉出现明显的增粗增厚是正常的一个现象。
身体的各个部位出现脂肪有减少燃烧的这种情况出现，可以达到一个减肥的目的。但是在正常跑步锻炼的过程当中，不易太过于劳累。如果太过于劳累有可能对身体造成不好的影响。
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