血管清理吃什么食物
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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从医学科学角度来说，并没有任何一种食物能够达到所谓的完全清理血管的功效，在中老年人群中，由于高血压、糖尿病、高血脂、长期吸烟以及一些其它的不良生活习惯，都可以导致出现动脉粥样硬化。虽然没有食物能够直接达到所谓的清理血管的功效，但在日常生活饮食中注意改善生活方式，则有利于减轻或者延缓动脉粥样硬化，有助于降低三高。
一般来说，如果出现动脉粥样硬化或高脂血症等建议，整体的饮食原则是低盐、低脂、低糖和低胆固醇。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，比如可以多吃黑木耳、新鲜的苹果、大蒜、西红柿等。
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