湿体质如何食疗
湿体质在饮食上要以清淡易消化为主。
首先，湿体质在饮食上可以多吃薏米、红小豆、糯米、糯米红豆粥、鲫鱼等等，这类食物对于祛湿都有着很好的效果。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如：西瓜，苹果，梨，南瓜，芹菜，西葫芦等等。
其次，尽量不要吃辛辣刺激以及高脂肪的食物，以免对肠胃道造成负担，使湿热的症状加重。此外，也可以通过口服中药进行调理。
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