平躺着腰下垫着枕头好吗
平躺着腰下垫着枕头，没有什么不好的，可以使用。
因为平躺时在腰下垫个小枕头不但对腰部没有伤害，还可以缓解腰部不适，同时还可以缓解因腰部肌肉紧张造成的不适症状，或腰酸痛等症状。比较适合女性，在月经期间腰痛时可以在腰下垫个枕头来缓解腰痛。除此之外，平躺着腰下垫着枕头，可以改善腰椎间盘突出的问题，对有腰椎间盘突出的患者来讲，可以拉伸腰椎之间的空隙，防止疾病的恶化。
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