蛋白质什么时间喝身体好吸收？
蛋白质在早上的时间喝比较利于人体吸收，在日常的食物之中，瘦肉，鸡蛋，牛奶，这都是一些优质蛋白，富含人体所必需的氨基酸，为人体提供能量以及蛋白的摄入。在饮食方面要注意低盐低脂优质蛋白这个原则，通过这种饮食方面的调理来保持机体的能量所需。同时，生活方面也要注意不能熬夜过多劳累，不要吸烟，酗酒，暴饮暴食，还要注意定期的到医院进行体检，了解身体状况。
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