怎样让月经排毒更干净
让月经排毒更干净，首先可以在饮食方面调理，或者遵医嘱用相关的药物调理。
具体要因人而异，如果并没有伴有其他不适的症状，就在饮食方面调整即可。可以在月经的前一周，开始就多吃温补热性的食物，比如羊肉，牛肉，榴莲，桂圆，枸杞，红枣，核桃等食物。可以促进血液流畅，让经血更加顺利的排出体外，或者是适当的喝姜糖水，能起到暖宫的作用，也有利于月经排毒。
在月经期间不要吃生冷、寒凉的食物，不然有可能会导致经血排泄不顺，就会影响到排毒，比如苦瓜，冰淇淋，冷饮，生鱼片，海鲜，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等。
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