偏瘦体质的人如何增肥
偏瘦体质的人如何增肥：
首先，偏瘦的人想要增肥需要合理膳食。不要暴食暴饮，可以采用少量多餐的饮食方式。可以多吃一些蛋白质和营养比较丰富的食物，比如牛肉、鱼肉、羊肉等食物。还可以多喝一些牛奶和豆浆等食物。
其次，偏瘦体质还有可能是因为脾胃功能虚弱导致的。可以去医院就诊，在医生的建议下服用一些调理脾胃的药物进行治疗。
再者，平时也要注意合理的饮食。保证充足的睡眠，避免熬夜。可以做些健身运动增强肌肉和力量。
-
-
上海东方肝胆外科医院 中医科
擅长： 中西医结合治疗肝...
-
-
桂林第二人民医院 中医科
擅长： 擅长中医后遗症、...
-
-
南京市妇幼保健院 中医科
擅长： 擅长运用中西医结...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长： 肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
日照市中医医院 中医科
擅长： 对中医科疾病的诊...
-
-
南部县人民医院 中医科
擅长： 擅长脾胃病。对失...
-
-
安康市中医院 中医科
擅长： 善于中西医结合诊...
-
-
泰州市中医院 普外科
擅长： 普通外科各类疾病...
-
-
酸性体质怎么调理成碱性体质
伴随着生活品质的提升我们越来越注重养生和身体的保养，尤其是对于女性来说在身体的保... 详细»
-
-
血瘀体质、寒性体质和湿热体质应...
体质是一种中医理论的概念，人类个体在形态结构和功能活动上固有的、相对稳定的特性，... 详细»
公众号
头条号
百家号