经期可以跑步运动吗
经期可以适当的跑步运动，但是不可以剧烈运动。
在月经期间运动应注意强度和力度，可以进行适当的慢跑、散步和体操。因为适当的运动不仅有利于身体的血液循环，而且还可以促进经血的排出。月经期属于特殊生理期，盆腔处于充血状态。并且抵抗力比较低，在剧烈运动的情况下可能会出现血量过多或者痛经等现象，因此月经期间尽量多休息。
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