体寒是什么意思
体寒的意思就是指身体怕冷，而引起一系列的不适症状。比如手脚冰凉、失眠多梦、脸色发白、月经不调、腰膝酸软、四肢无力等。每个人的身体情况不同，所以，表现出来的症状也有一定差异。
平时注意身体保暖，不要着凉，不要吃冷饮，尽量吃温热性食物，喝温热水。日常生活中可以适当的增加体育锻炼，能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于缓解体寒的症状。
如果体寒的症状比较严重，还可以遵医嘱使用药物调理，这样恢复的会更快一些。
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