身体寒气重有哪些表现
身体寒气重的表现包括身体特别怕冷、喜欢吃热一点的食物、手脚冰凉、腹泻、头昏沉重、浑身不适等症状。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状有一定区别。
身体寒气重的人平时不要吃过多的偏寒凉的食物，包括冷饮以及刚从冰箱里面拿出来的水果或者偏寒凉性的食物等。尽量吃一些温热性的食物，多喝一些温开水或者红糖姜水。
日常生活中要多晒太阳，可以根据个人的身体情况适当地增加一些户外体育锻炼，这样能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于缓解身体寒气重的症状。
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