体寒简单的调理方法
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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体寒的患者可以通过饮食、药物、体育锻炼以及理疗等方式排出体内寒邪。
首先，饮食方面可以食用当归生姜羊肉汤、韭菜来振奋阳气，少吃生冷、寒凉刺激食品。
其次，药物方面由专业的中医师确诊后，服用益气温阳、祛风散寒的中药调理，常用的药物有理中汤、桂附地黄丸等加减。
再者，平时要加强户外运动，如爬山，跑步等，多晒太阳，能够极大程度的祛除寒邪。
另外，理疗方面可以冬病夏治，做督脉三伏灸、电刺激、拔罐等。要注意保暖，多喝温水，按时添加衣物。
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