跑步小腿疼继续跑吗
跑步后出现的小腿疼痛应该与运动过程当中产生的乳酸堆积有直接的关系，这种情况不影响继续跑步。但是可以适当的降低运动强度。
运动过程当中由于机体需氧量增加，糖类物质会分解出乳酸。乳酸大量堆积在肌肉内就会刺激末梢神经系统产生酸痛感。长期坚持运动，这种酸痛感就会逐渐的减轻。
对于疼痛比较严重的情况，采用局部热敷、按摩和洗热水脚的方式可以缓解。
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