吃杏仁的好处
吃杏仁的好处是可以起到润肠通便、平喘、止咳、降气等作用。
在平时生活当中吃的干果、大杏仁和甜杏仁属于偏滋润的食物，所以有一定补肺的作用。而且杏仁当中含有的丰富黄酮类和多酚类成分，还能降低人体胆固醇，从而降低心脏病和很多慢性疾病发病的危险。并且还有美容功效，可促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。还有抗肿瘤等作用。
具体使用要因人而异，毕竟每个人的身体情况不同。在吃杏仁的时候也要注意，控制好量的摄入，过多的食用对身体不好。
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