跑步后头疼是怎么回事
在跑步之后出现头疼，有可能是在跑步的过程中运动量过大，或者是跑步过于快速，导致身体上的血液难以及时的供应，就容易出现头疼的表现。头疼的症状是短暂性的，只要进行适当的放松运动，就能够恢复到正常的状态。
在跑步之前需要做热身运动，跑步的过程中也需要坚持循序渐近。短时间的运动量过大，或者是进行了无氧类型的跑步运动，很有可能会引发头疼。跑完步之后避免马上蹲着或者坐着，有可能会造成乳酸堆积。
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