什么食物容易消化
多吃富含维生素的蔬菜及水果，和富含膳食纤维的食物比较容易消化。
太过坚硬的食物都很难消化，长时间的咀嚼还可能还会造成牙齿疾病。可以多喝奶，或者喝豆浆等容易消化的流食。饮食上要注意合理均衡，避免吃太单一的食物。同时，注意少餐多餐的饮食原则。
如果一次性摄入太多的食物，很可能会造成消化系统疾病，造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况出现。
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