睡前瘦肚子的方法有哪些
睡前想要瘦肚子，可以在家里做一些运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、双腿抬起空骑自行车的运动或练一练瑜伽。如果达到相应的运动量，都是瘦肚子的好方法。
另外，也可以坚持在小肚腩周围按摩，简单地顺时针按摩或者逆时针的按摩，都可以促进肠胃的消化，加快肚子上的脂肪燃烧，从而使小肚子减瘦。
平时要注意减少坐着的时间，多走动走动。饭后半个小时可以适当的做些运动，有效地防止脂肪堆积在肚子上。
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