肝血不足吃什么比较好
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李国林 副主任医师
中山大学附属第六医院 肝胆胰脾外科
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肝血不足的患者可以进食以下几种：
第一，可以吃一些清热降火的食物，比如桑葚、菠菜等。桑葚有滋补肝肾的功效，可以治疗头晕、脸色苍白等情况，可以直接进食，也可以和蜂蜜一起调和饮用；而菠菜也有养肝、补血的作用，也可以适当的食菠菜来调理肝血不足。
第二，可以吃一些含有丰富维生素、蛋白质的食物，比如阿胶、红枣、枸杞、黑芝麻等，能补充人体所需的营养物质，
第三，可以吃一些益气健脾的食物，比如山药、鲫鱼、猪肚等。
第四，可以吃一些滋补类的食物，比如人参粥、鸡汤等，可以补气养血。
第五，可以喝一些补血的汤药，比如八珍汤、当归补血汤、四物汤等。
第六，也可以进食一些补肝血的中成药，比如参柴颗粒、消炎利胆片等。
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