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怀孕六个月可以跑步吗

吴乾龙
吴乾龙 主治医师

河源市人民医院 普外科

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怀孕6个月后可以跑步,可以进行慢跑运动,不要剧烈运动,对胎儿就没有影响。

慢跑是一种有益身心的运动,可以促进血液流通,增加氧气的吸收,并能刺激胎儿的感觉器官以及呼吸功能的发育。适量运动能缓解身体疲劳,神经系统平衡,使孕妇心情愉悦,还可促进新陈代谢,增强体质,提高免疫力。

运动要以不感到疲劳为标准,不要强迫进行运动,以免对母体和胎儿造成不良影响。

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吴乾龙 主治医师

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