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天气稍微一冷手脚冰凉的原因和治疗

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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天气稍微一冷手脚就冰凉,考虑是体质本身就属于偏寒性体质,或者末梢血液循环比较差。

如果并没有伴有其他不适的症状,不要过于担心,平时可以适当的增加一些体育锻炼。因为锻炼能促进血液循环,对于改善手脚冰凉的情况有很好的效果。但要注意运动过后身体保暖,不要着凉;饮食方面不要吃生冷的食物,尽量吃一些温热性的食物;晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚,因为泡脚也能有助于缓解手脚冰凉的症状;如果室外的温度过低,出门要做好防护保暖。

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