天生手脚冰凉是怎么回事?
天生手脚冰凉,考虑是本身体质就是属于偏寒的体质,或者是末梢血液循环比较差,也有可能是肾虚引起的。
手脚冰凉的人平时要注意身体保暖,不要着凉,要喝一些温热水或者红糖姜水;也可以根据个人的身体情况适当的增加户外体育锻炼,因为锻炼能促进血液循环加快,有助于身体新陈代谢,改善手脚冰凉的症状。如果外面的天气比较寒冷,那么要注意身体,多添衣裳,不要穿得过少。
饮食上也要注意加强营养,但是要注意营养均衡多元化,不要挑食和偏食,更不要吃过多生冷的食物。
天生手脚冰凉,考虑是本身体质就是属于偏寒的体质,或者是末梢血液循环比较差,也有可能是肾虚引起的。
手脚冰凉的人平时要注意身体保暖,不要着凉,要喝一些温热水或者红糖姜水;也可以根据个人的身体情况适当的增加户外体育锻炼,因为锻炼能促进血液循环加快,有助于身体新陈代谢,改善手脚冰凉的症状。如果外面的天气比较寒冷,那么要注意身体,多添衣裳,不要穿得过少。
饮食上也要注意加强营养,但是要注意营养均衡多元化,不要挑食和偏食,更不要吃过多生冷的食物。
锦州市中心医院 中医内科
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