睡前拉伸运动能长高吗
如果人体的骨骼线没有完全闭合，睡前适当的做拉伸运动是有助于长高的。
但是如果骨骼线已经完全闭合，睡前做拉伸运动对于长高的作用是不大的。除此之外人体的身高和遗传因素，饮食方面，以及后天的运动量有很大的关系。建议应当先到医院检查骨骼线的闭合情况，然后平时注意调整饮食结构，多吃一些富含优质蛋白和钙元素的食物，例如牛奶，瘦肉，瓜果蔬菜等，就有助于长高。
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
山西省第二人民医院 骨科
擅长： 从事脊柱外科临床...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长： 骨与软组织肉瘤的...
-
-
邯郸市中医院 骨科
擅长： 骨科常见病，多发...
-
-
山西省第二人民医院 骨科
擅长： 擅长领域：关节外...
-
-
山西省第二人民医院 骨科
擅长： 擅长骨关节、创伤...
-
-
浙江省肿瘤医院 腹部内科
擅长： 主要从事胃肠道恶...
公众号
头条号
手机版