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减大腿屁股的运动方法有哪些?

病情描述:我今年28岁,因为腿比较粗穿裤子不好看想减肥,请问减大腿屁股的运动方法有哪些?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你如果臀部的肌肉比较丰厚,比较肥胖,首先平常应该多点做深蹲活动,有利于牵拉局部的肌肉,出现脂肪代谢,同时平常要避免长期久坐,还可以多点进行慢跑,也可以配合多点按摩周围的肌肉,同时还可以在局部进行埋线或者是拔罐治疗,不要吃肥腻的食物。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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包文中
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院

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