吃啥补维生素
病情描述：我经常得口腔溃疡，据说口腔溃疡可能是因为缺乏维生素引起的，吃啥补维生素？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
口腔溃疡可能与维生素b2缺乏有关，平时多喝水多吃水果蔬菜，可以补充维生素。一般b族维生素，粮食中的种皮含量比较多。所以吃的粮食中不要加工过于精细，可以多吃一些植物的种皮，如粗粮燕麦等，维生素含量还是比较多的。口腔溃疡还可以用清热祛火的中药调理。
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