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大豆吃了会发胖吗?

病情描述:大豆吃了会发胖吗,减肥期间应该避免吃哪些东西呢,吃什么有助于减肥?
医生回答 (1)
  • 孙香兰
    孙香兰 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,大豆吃多了肯定是不行的。平时在饮食方面一定要保证身体最基本的热量需求,但是千万不要超标,一超标的话就需要通过剧烈的体育运动将过多摄入的热量给消耗掉。所以减肥肯定是从两个方面入手,一个是饮食,另外一方面就是加强体育锻炼。

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孙香兰
孙香兰 副主任医师

山东省立医院 内分泌科

擅长:老年糖尿病,肥胖性心肌病的发病机制。
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张英泽
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