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运动后的肌肉酸痛怎么缓解?

病情描述:太久没运动了,今晚在学校跑了几圈后小腿好痛,这运动后的肌肉酸痛怎么缓解?
医生回答 (1)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您主要是由于平常缺乏运动,突然之间过于剧烈的运动会导致肌肉乳酸分泌过多无法适应,而出现了酸痛的症状,主要是可以多用热水泡脚,还可以涂擦扶他林软膏,配合吃点布洛芬胶囊缓解,五天左右都是可以慢慢的改善的,如果还是不能改善,你可以配合做一下低频治疗和透热疗法。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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未东兴
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院

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