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女性怎样防止骨质疏松？

病情描述：医生你们好，我今年40岁，听朋友说女性很容易骨质疏松这个年纪，想请问一下女性怎样防止骨质疏松？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般女性随着年龄的增长，体内雌激素水平下降就会导致骨量的流失，引起骨质疏松，特别是在绝经过后的女性，骨质疏松的症状更加明显。一般女性要及早的进行补钙，做好骨钙的储存，以及调整内分泌，减少钙质流失，平时加强营养支持和体育锻炼，适当的晒太阳帮助骨量提高。

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