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便秘吃什么通便最快？

病情描述：这两天喝水少了，有便秘的现象，不知道该怎么办，便秘吃什么通便最快？

医生回答 (1)

都芳鹃 副主任医师
聊城市第二人民医院三级甲等

病情分析：

便秘与喝水少有一定关系的，另外暴饮暴食，饮食不规律，运动量少，长时间坐着，胃肠蠕动减慢或胃肠动力不足等也会引起便秘的情况，便秘可以多吃蔬菜水果，适当的喝些蜂蜜水润肠，多吃五谷杂粮，如玉米，香蕉，芹菜等，另外适当增加运动量促进肠胃蠕动有利于缓解，严重的可以服用通肠润便的药物治疗。

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: 都芳鹃 副主任医师
聊城市第二人民医院消化内科; 擅长：擅长胃炎，胃溃疡，黄疸，肝炎，肠炎等常见消化系统疾病。

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