吃什么可以快速减肥不反弹？
病情描述：我身高1米55，可是我有150斤，请问吃什么可以快速减肥不反弹？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
首先，这种情况下多食用一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些低热量的饮食。肥胖大多数都是平时暴饮暴食引起的症状。过于的肥胖对身体也是不健康的，首先多喝一些热水，多喝水可以加快人体的新陈代谢，也可以帮助排除多余的脂肪。平时可以适当的吃一些牛肉，因为牛肉的脂肪含量比猪肉低。
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