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减肥可以喝牛肉汤吗？

病情描述：最近一直在坚持健康的减肥，突然今天很想吃牛肉汤。想问减肥可以喝牛肉汤吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间牛肉汤是可以的，牛肉脂肪不会太高一次不要吃太多就可以，肥胖主要是脂肪堆积，饮食生活习惯作息规律等原因有关，内分泌紊乱便秘容易加重肥胖情况，可以通过加强运动锻炼减肥，如跳舞，跑步游泳等，不要吃太油腻食物，不要吃零食，多吃蔬菜水果清淡饮食比较好。

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