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吃苹果真的能减肥吗?

病情描述:我身边有个很瘦的朋友告诉我减肥要吃苹果,请问吃苹果真的能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃苹果是能够减肥的,苹果中含有丰富的微量元素和果酸,不饱和脂肪酸等,每天适当的吃两个苹果,不仅可以提高身体的免疫力和抵抗力,还能够起到润肠通便,滋补皮肤和减肥的作用,但是减肥的时候要注意不能吃糖分过多的苹果,如果糖分过多可能会引起糖分在体内淤积,不利于减肥。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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