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吃水煮生菜可以减肥吗？

病情描述：听说水煮生菜可以减肥，我想来问一下医生。吃水煮生菜可以减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

吃水煮生菜是可以减肥的，平时的时候在减肥过程中一定要少吃油腻的食物，而且日常生活中的饮食一定要多加注意，一定要少油少盐，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量的每餐都是要以清淡的为主，适当的可以多加补充一些蛋白质，每天都要注意好运动锻炼问题。

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