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经期怎么减肥最有效果？

病情描述：你好医生，我现在正在来大姨妈期间。想了解一下。经期怎么减肥最有效果？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，月经期最好控制饮食，同时建议喝苹果茶，再加上红茶，可以起到减肥的效果，另外最好适当锻炼，最好不要剧烈运动，同时建议不要吃辛辣刺激的食物，以免引起痛经，另外不要着凉，月经期最好不要吃甜食，最好多喝豆浆，也可以减肥的。

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