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早餐减肥吃什么好呢？

病情描述：我的体重一个月增长了十斤。最近想减肥。请问一下早餐减肥吃什么好呢？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，首先来说你就算减肥期间的话，那么你的早餐必须要保证营养，因为这个跟你每天的日常活动有一定的关系，那么早餐必须要丰富，必须要有主食，有蛋白质类的东西，有脂肪类的东西，有水果蔬菜，这些都要保证的，然后在此基础上不要吃得过得够你的量就可以。

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