如何快速消除肌肉酸痛？
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，你这种现象是由于剧烈的活动导致的肌肉酸痛现象。当出现这种现象的时候，可以对肌肉进行适当的按摩，可以有效的舒缓放松肌肉。同时可以配合消炎止痛的药物缓解症状，例如洛索洛芬钠片，双氯芬酸钠片等，都能够起到缓解疼痛的作用。建议以后活动的时候要做好热身运动，运动不要过于剧烈。
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